Manual Práctico de Ginecología Natural, Menopausia Natural y Alquimia Femenina

Temario:
Índice General
 Primera Parte – Ginecología Natural y Alquimia Femenina Avanzada
– Qué es la ginecología natural y la alquimia femenina
– Definición de ginecología natural
– La herbolaria como medicina para la mujer
– El arte del autodiagnóstico
– Nutrición consciente según las fases del ciclo
– Qué es la alquimia femenina
– Transmutación de la sangre menstrual
– Conservación de los óvulos como energía
– Conexión entre ginecología natural y alquimia interior
– Prácticas de ginecología natural
– Sanación natural de miomas, quistes, endometriosis y cáncer
– Vaporizaciones vaginales: técnica, recetas y contraindicaciones
– Uso de tinturas madres ginecológicas
– Alimentos que disuelven miomas y quistes
– Aceites esenciales para senos y útero
– Limpiezas uterinas con barro y baños de asiento
– Diario ginecológico lunar
– Prácticas de alquimia femenina para la mujer
– La energía femenina desde la Medicina China
– Jing, Qi y Shen en la mujer
– Función alquímica del útero, riñones, hígado y corazón
– Los tres dantian en la mujer
– Activación de la órbita microcósmica femenina
– Ejercicios de chi kung para la mujer: útero, senos y ovarios
– Respiraciones, masajes y meditación ovárica
– Alquimia menstrual: prácticas para conservar la energía
– Glosario, aforismos y cuentos de sabiduría femenina
– Glosario de 33 hierbas medicinales para la mujer
– 20 aforismos alquímicos femeninos
– 18 cuentos espirituales y simbólicos sobre mujeres sabias alquímicas

 Segunda Parte – Menopausia Natural y Conciencia Femenina
– ¿Qué es la menopausia?
– Definición natural y energética
– Edad de inicio y variabilidad
– Etapas: perimenopausia, menopausia, postmenopausia
– Síntomas comunes (físicos, emocionales y energéticos)
– Factores que influyen en una menopausia difícil o armónica
– Visión ancestral de la menopausia (maya, taoísta, indígena mexicana)
– Sexualidad en la mujer menopáusica
– Preparación para una menopausia luminosa
– Alimentación y ejercicios para una menopausia sin síntomas intensos
– Cambios metabólicos hormonales en la menopausia
– Principios de una dieta natural para la mujer menopáusica
– Fitoestrógenos y alimentos antiinflamatorios
– Ejemplo de menú diario
Infusiones e hierbas aliadas
– Yoga, chi kung, danza y caminatas
Respiración, meditación, diario emocional
– Cuidado del intestino, del corazón y del útero energético
– Suplementos y marcas recomendadas para la menopausia
– Tipos de suplementos según sistemas afectados
– Vitaminas y minerales clave: D3, K2, magnesio, B12, Omega 3
– Adaptógenos: ashwagandha, shatavari, maca, rhodiola
Fitoestrógenos naturales: trébol rojo, linaza, soya orgánica
– Suplementos para síntomas específicos: sofocos, insomnio, libido, huesos
– Marcas confiables: Gaia, Anima Mundi, Garden of Life, Natural Calm
– Fórmulas combinadas sugeridas
– Precauciones y consejos para suplementarse con sabiduría
– Apéndice